Possono esserci diversi benefici per la salute associati all’utilizzo di un solarium a parete. Ecco alcuni potenziali vantaggi:
Produzione di vitamina D: i raggi ultravioletti del gruppo B provenienti da un solarium facilitano la sintesi della vitamina D nella pelle. La vitamina D è vitale per l’assorbimento del calcio, il mantenimento della densità ossea e la prevenzione dell’osteoporosi e delle fratture. Supporta inoltre la funzione immunitaria migliorando gli effetti di lotta contro gli agenti patogeni dei monociti e dei macrofagi e diminuendo l'infiammazione. Una carenza di vitamina D è collegata ad una maggiore suscettibilità alle infezioni, alle malattie autoimmuni e alle condizioni cardiovascolari. L’uso regolare e controllato di un solarium può aiutare a mantenere livelli adeguati di vitamina D, in particolare nelle regioni con luce solare limitata.
Miglioramento dell’umore: l’esposizione alla luce UV può aumentare la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che contribuisce a creare sentimenti di felicità e benessere. Livelli elevati di serotonina possono migliorare l’umore, ridurre l’ansia e migliorare la stabilità emotiva generale. Ciò è particolarmente vantaggioso per le persone con disturbo affettivo stagionale, caratterizzato da depressione durante i mesi più bui. L'ambiente controllato di un solarium consente un'esposizione regolare alla luce, contribuendo a mitigare gli effetti della ridotta luce solare naturale e migliorando la salute mentale.
Miglioramento delle condizioni della pelle: la fototerapia, che comprende l'esposizione controllata alla luce UV, è un trattamento efficace per diverse condizioni croniche della pelle. Nella psoriasi, la luce UVB rallenta la crescita delle cellule cutanee colpite, riducendo la desquamazione e l’infiammazione. Per l’eczema, la fototerapia può ridurre l’infiammazione e il prurito, favorendo la guarigione della pelle. Nella vitiligine, la luce UV aiuta a stimolare i melanociti, le cellule responsabili della produzione del pigmento, favorendo la ripigmentazione della pelle. Sessioni regolari in un solarium possono aiutare a gestire queste condizioni, portando a miglioramenti significativi nella salute della pelle.
Migliore qualità del sonno: l’esposizione alla luce naturale aiuta a regolare il ritmo circadiano, l’orologio interno del corpo che governa i cicli sonno-veglia. L’interruzione di questo ritmo, spesso dovuta a un’esposizione insufficiente alla luce del giorno, può portare a disturbi del sonno e a una scarsa qualità del sonno in generale. Utilizzando un solarium, le persone possono ricevere un'esposizione alla luce costante, anche in ambienti con luce solare naturale limitata, aiutando a sincronizzare il loro ritmo circadiano. Ciò può portare a un sonno più riposante, a una migliore vigilanza diurna e a una salute generale migliore.
Rilassamento e riduzione dello stress: l'ambiente caldo e invitante di un solarium può fungere da santuario per il relax. La combinazione di calore delicato e luce UV aiuta a rilassare i muscoli, abbassare i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) e promuovere un senso di benessere. Trascorrere del tempo in un solarium può essere un modo efficace per gestire lo stress, ridurre l'ansia e migliorare la lucidità mentale. Gli effetti terapeutici della luce e del calore possono creare un rifugio tranquillo, contribuendo alla salute mentale ed emotiva.
Sollievo dal dolore: la terapia del calore e della luce da un solarium può migliorare la circolazione sanguigna, che è fondamentale per la guarigione e il sollievo dal dolore. Una migliore circolazione aiuta a fornire ossigeno e nutrienti essenziali ai tessuti danneggiati, riducendo l’infiammazione e favorendo il recupero. Ciò può essere particolarmente utile per le persone che soffrono di condizioni di dolore cronico, come artrite, fibromialgia e lesioni muscolari. Il calore e la luce possono aiutare ad alleviare la rigidità, migliorare la flessibilità e ridurre i livelli generali di dolore.
